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  1. 2010.09.09 다이어트 성공시켜 줄 '마녀스프' 식단 따라해보아요~

다이어트 성공시켜 줄 '마녀스프' 식단 따라해보아요~

 

지난달 23일 방송된 KBS2TV ‘생생 정보통’통해서 알려진 마녀스프~

다이어트 효과가 엄청나게 좋다고 하던데~!

자세히 알아볼까요?



마녀스프 그것은 무엇인가 ?!

심장외과 수술을 앞두고 안전하고 빠른 체중감량을 위해 사용되며 위장에도 좋은 음식


마녀스프의 조리법은 ?!

 닭을 우려낸 육수에 양배추, 양파, 당근, 대파, 피망, 샐러리, 후추, 완숙 토마토, 카레가루 등을 넣고 걸쭉하게 끓이기


마녀스프 식단은?

1일-스프+과일

2일-스프+야채

3일-스프+야채+과일

4일-스프+바나나 3개+저지방 우유

5일-스프+소고기(또는 삶은 닭고기,삶은 어류)+토마토+물 8컵 이상

6일-스프+소고기+야채

7일-스프+현미밥+야채+무가당 과일쥬스 다.

 

 
Posted by 진시혼


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